崇文镇“红心小课堂”：非遗手作传文化，
金秋养生护安康

为丰富辖区居民精神文化生活、提升健康素养，近期，崇文镇崇文塔一街社区文明实践站依托“红心小课堂”，接连开展碟骨巴特手工包制作与秋季养生知识讲座两场特色活动，以多元服务满足居民需求，赢得广泛好评。

指尖巧作：邂逅碟骨巴特非遗之美

活动现场，志愿者详细讲解了这一传统工艺的起源与文化内涵，并展示精美实物作品。独特的纹样与背后的文化故事，瞬间点燃了居民的参与热情。

制作环节中，居民在志愿者的指导下有序操作：从挑选纯色亚麻布料，到裁剪包身、包带，再用铅笔勾勒几何纹、小花纹，最后细致缝合部件、安装拉链或按扣。现场氛围轻松融洽，大家互相交流技巧，在欢声笑语中，一个个兼具个性与民族风情的手工包逐渐成形。“过程虽然有点挑战，但特别有趣，成就感满满！没想到我也能做出这么漂亮的包。”居民李阿姨拿着自己的成品，兴奋地分享道。此次活动不仅让居民体验了手工制作的乐趣，更让大家近距离感受了传统手工艺的魅力，推动非遗文化融入日常生活。

金秋养生：实用知识守护居民健康

秋意渐浓之际，“红心小课堂”以唠嗑形式，开启“金秋养正·润燥安和”秋季养生知识讲座。特邀讲师用通俗语言讲解秋季养生基本常识，并围绕“怎么养”给出具体建议：饮食上多吃温润食材、少吃辛辣油炸食物；运动推荐太极拳、八段锦等温和项目；起居需坚持“早卧早起”，根据温差添减衣物。同时，讲师还提醒居民警惕呼吸道、心血管、胃肠道等秋季高发疾病，传授针对性预防方法。

现场互动频繁，居民们踊跃提问，讲师逐一耐心解答。“讲得都是我们最关心的‘干货’！以前一到秋天就干咳，只知道多喝水，现在学会了这么多食疗和调理方法，太实用了！”居民王叔叔的感慨道出了大家的心声。

“红心小课堂”从文化与健康两大维度，精准对接居民需求。下一步，崇文镇将持续挖掘优质资源，策划更多特色活动，不断丰富居民精神生活、提升健康素养，为构建和谐文明社区注入新活力。