为满足辖区老年人自我保健、健康养生的需求,进一步提高老年人养生保健意识,引导老年人养成科学健康的生活方式,6月18日上午,渭城街道玻璃厂社区联合渭城卫生院开展中医药健康知识讲座,为广大老年人普及中医养生保健知识。
医生结合中医养生理念,用通俗易懂的语言和生动的案例展示,为老人们介绍中医养生知识。从认识人体穴位开始,讲解颈肩腰腿痛健康知识,通过手法演示,现场带领大家一起学习穴位按摩,缓解身体不适;在预防老年人易发疾病方面,讲解了九种中医基本体质的类型、特点和表现,重点介绍了“二十四节气养生”、“食疗药膳养生”等老年人易于接受且行之有效的养生方法。从“未病先防”的角度,引导老年人如何从饮食、运动、睡眠、情绪管理等方面做好养生保健,养成良好的生活习惯。
讲座过程中的有奖竞答环节,工作人员向积极参与问答的老人分发“三伏贴”奖品,增加了本次讲座的趣味性和互动性。玻璃厂小区吴阿姨表示“这次讲座的内容非常实用,希望社区今后能经常开展类似的讲座,让我们多了解些保健知识,提高对疾病的预防能力。”旁边的闫叔叔闻言,也说道“今天医生讲的穴位按摩非常好,很实用,一定要把学到手法用起来,下次还有讲座一定来”。
此次活动从老年人的角度出发,讲座内容贴近生活实际,有效促进了老年群体对中医养生知识的了解。下一步,玻璃厂社区将根据辖区老年人的实际需求,开展更多优质、便捷的服务,让辖区内的居民在家门口就能享受高质量的中医养生健康指导,把健康服务进社区工作做深、做实、做细。